リバウンドせずに健康的にボディメイクするためには、トレーニングを継続して習慣化することが重要です。食事のみで痩せても、引き締まった美しいプロポーションにはなりません。また、プロポーションを維持するためにもトレーニングの継続が不可欠です。

パーソナルジムの1回あたりの平均単価は約14,000円と言われています。当ジムでは、トレーニングを長く継続して習慣化できるように、1回あたりの単価を3,300円～とリーズナブルな金額に設定しています。理想の身体に少しずつ近づけましょう。

マンツーマン指導により、動画を見たり自分一人でやっているだけでは気づくことができないことを修正できるなど、質の高いトレーニングができるため、高い成果を上げることができます。運動経験のない方も安心してトレーニングすることができます。

おしりをキュッと上げたい、お腹をへこませたいなど、お悩み、目的・目標や体力などに合わせてメニューを組みます。また、その日の調子を見ながら適宜メニューを変えるので、無理のないトレーニングをすることができます。

初めは自重トレーニングで正しいフォームを身につけていただき、その後はご要望に応じて器具を使ったトレーニングも行います。さまざまな用具・器具でバリエーション豊かなトレーニングができます。中でもミット打ちは、ストレスも発散できて好評です。

「ボディメイクの成功の7割は食事」と言われるほど、食事はとても大切な要素です。短期間で無理やり痩せようとすれば食事制限が厳しくなります。そしてリバウンドをしやすくなります。当ジムではリバウンドしない適切な食事を指導します。

当ジムは予約制のプライベートジムなので、周りの視線を気にせずにトレーニングに集中することができます。また、トレーナーのほかには人がいないので、他人との接近・接触を最小限に抑えることができます。

トレーナーのマスク着用、来店時のサーマルカメラによる検温、セッション中の換気、セッション終了後の消毒、オゾン発生装置の導入などにより感染症予防対策を徹底し、安心・安全にトレーニングしていただいております。